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(资料图片仅供参考)

1、枸杞滋补肾阴。

2、桂圆，红枣补气养血。

3、一起泡茶喝可以起到，补气养血的功效。

4、桂圆红枣和枸杞属于滋补的，但是可以保健来吃，红枣补气养血。

5、中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。

6、本草纲目记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。

7、”枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。

8、久服有延年益寿，延缓衰老之效果。

9、桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损其实以上这几种食品都对身体有好处，但吃多了会上火的，对视力只是起到保健的作用。

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